Mai, 2016 | imperialfool
Die DKB Bank Challenge – bekommst du eine DKB Kreditkarte?

Die DKB Bank Challenge – bekommst du eine DKB Kreditkarte?

Ich hätte so gerne eine DKB Kreditkarte – bitte bitte, bitte!

Dkb, Dkb, Dkb… eigentlich wollte ich über die wichtigsten Reisekreditkarten schreiben nur kam mir die DKB Bank dazwischen. Es ist hart zuzugeben, ich bin der DKB Bank nicht kreditwürdig genug. Ich frage mich wieso, habe ich jetzt schon 2 Jahre (naja, ehrlich gesagt 1,5 Jahre) einen Job, eine nebenbei laufende Selbstständigkeit und so gut wie keine Ausgaben.

Sosehr es mich damals (ca. 2013) als ich das erste mal die DKB Kreditkarte online beantragte und nicht bekam ärgerte, sosehr verwundert bin ich jetzt, mit einem ordentlichen Guthaben und einem fixen Job (den ich Gott sei dank überall ausüben kann) – und immer noch ohne eine DKB Kreditkarte. Ich frage mich langsam was da los ist, bin ich als Österreicher hier im Nachteil gegenüber den deutschen Nachbarn? Oder ist eine DBK Kreditkarte so schwer zu bekommen? Was brauche ich für Rücklagen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Vergesst es…

 

Die DKB Kreditkarte, perfekt als Reisekreditkarte geeignet

Ich hätte gerne eine passende Reisekreditkarte. Eine Reisekreditkarte die nichts kostet und bei der Geldbehebungen ohne Gebühren möglich sind. Bei all meinen Recherchen stieß ich immer wieder auf die Kreditkarte der DKB Bank. Sie ist gratis und man kann ohne Gebühren Bargeld im Ausland abheben, nicht nur im EU-Raum wie die meisten anderen Kreditkarten, genau dass, was ich suchte. Das macht die DKB Kreditkarte zum absoluten Favoriten unter den Reisekreditkarten. Klar, eine Versicherung ist bei einer DKB Kreditkarte nicht dabei, diese muss man halt einfach separat abschliessen.

Was ich in jedem Fall weiß ist, dass ich mir die Gebühren bei eine Bargeldabhebung im Ausland gerne sparen würde. In Thailand sind es aktuell 180 Baht, die bei jeder Abhebung anfallen. Das sind ca. 4,5€ pro Transaktion, das summiert sich wenn man mehrere Monate dort verbringt.

 

Soll ich nochmal eine DKB Kreditkarte beantragen?

Vorerst werde ich es gut sein lassen. Wenn ich so darüber nachdenke bin ich etwas traurig, aber was soll ich schon machen. Früher oder später komme ich vielleicht auch in den Genuss der Vorteile der DKB Kreditkarte, es wäre toll keine Gebühren mehr zu zahlen und so einiges an Geld zu sparen. Wie auch immer…

Nimm die Challenge an – bekommst du eine DKB Kreditkarte?

Schaffst du es, eine dieser beliebten, praktischen und (zumindest für mich) schwer zu bekommenden DKB Kreditkarten zu ergattern? Als Affiliatepartner haben Sie mich genommen, du kannst mich unterstützen indem du über den Link auf dieser Seite eine Kreditkarte bei der DKB Bank beantragst. Vielleicht klappt es ja bei dir und irgendwann dann auch bei mir. Ich würde mich – für uns beide freuen.

 

Hier die Vorteile einer DBK Kreditkarte:

(Stand 1.6.2016 | www.dkb.de)

  • Kostenfreie DKB Visa Kreditkarte
  • 0,6% p.a. Zinsen für Guthaben bis 100.000€
  • weltweit mit Pin, Unterschrift oder Kontaktlos mit der DKB Kreditkarte bezahlen
  • Kostenlos Geld an über 1.000.000 Geldautomaten mit der DKB Kreditkarte abheben

Vorteile der DKB Studenten Kreditkarte

(Stand 1.6.2016 | www.dkb.de)

  • Kostenfreie DKB Kreditkarte
  • Vergünstigungen in über 125 Ländern (Museen, Shopping,…)
  • weltweit kostenfrei an Geldautomaten abheben


Hier kannst du dein DKB Cash Konto eröffnen und eine DKB Kreditkarte beantragen
 – viel Glück!

 

Solltest du erfolgreich eine Kreditkarte beantragen würde ich mich über ein Kommentar freuen!

Die neue minimalistische Packliste für Asien – Thailand, Laos, Indonesien

Die neue minimalistische Packliste für Asien – Thailand, Laos, Indonesien

neue-packliste-asien-thailand-laos-indonesian-2016 Viel hat sich getan seit dem ich Ende 2014 meine ultimative Packliste für Süd-Ost Asien erstellt und hier auf imperialfool.com veröffentlicht habe. Ich bin zwar noch immer Minimalist, jedoch brauche ich mittlerweile mehr Komfort als damals und auch die elektronischen Geräte habe ich durch leistungsstärkere, an meine Anforderungen angepasste, ersetzt. Ich reise immer noch gerne mit wenig Gepäck, als Digitaler Nomade brauche ich dennoch das ein oder andere Gimmick das einem puristischen Reisenden wohl sauer aufstoßen würde.

Na ja, es ist so und ich habe kein Problem damit. Der größte Unterschied zur letzten minimalen Packliste für Süd-Ost Asien ist der totale Umstieg auf Kleidung aus Merinowolle. Ich kann nur jedem Reisenden empfehlen einen Umstieg schnellstmöglich zu wagen. Merinowolle ist traumhaft, hat man sich erst an das neue Tragegefühl gewöhnt kann man bald nicht mehr darauf verzichten. Warum? Die Merino-Kleidung stinkt einfach nicht, auch nach tagelangem tragen riecht man keinen Unterschied zum frisch gewaschenen. Traumhaft. Speziell auf Reisen. Und natürlich auch für alle Minimalisten da draussen.

Rucksack, Aufbewahrung & Sicherheit

[WooZoneProducts asin=“B01G08IGCO“][/WooZoneProducts]

Auch bei der Aufbewahrung und Sicherheit hat sich was getan. Ich musste einsehen, dass es mir, mit dem ganzen Equipment wie Laptop, Keyboard, Kamera und Co einfach nicht möglich ist nur mit Handgepäck zu reisen.  Nicht schlimm, da ich noch immer ziemlich minimalistisch unterwegs bin, ich muss halt nur am Flughafen auf mein Zeug warten ;-( Was bei Rucksack, Aufbewahrung und Sicherheit neu hinzugekommen ist sind der Osprey Farpoint 40 Rucksack (Review des Farpoint 40 hier), ein Rucksack ideal für Digitale Nomaden und On-the-Road Arbeitern, der Osprey Messenger Bag für das digitale Büro unterwegs und der Pacsafe Travelsafe, der das ganze teure Zeug unterwegs sicher unterbringt.

Elektronische Geräte & Zubehör

Auch elektronisch hat sich einiges verändert. Hinzugekommen sind der Macbook Pro Retina, ohne den ich mittlerweile nicht mehr sein möchte – tolles Display und super schnell – sowie das Apple Keyboard, das neue iPhone 6 und die grandiose Sony RX100 Digitalkamera. Oh, fast hätte ich den Anker SoundCore Lautsprecher vergessen!

Kleidung & Schuhe

[WooZoneProducts asin=“B00SYIMEAE“][/WooZoneProducts]

Bei der Kleidung setze ich voll und ganz auf Merinowolle, und Bio-Baumwolle von Vaude. Als Alltags- und Laufschuh verwende ich den neuen On Running Cloud Schuh, ein wirklich tolles Produkt aus der Schweiz!

Hygiene

 

Andere nützliche Dinge

 

Workout / Training

 

Dokumente und Geld

  • Pass & Visa (vorher beantragen!!!)
  • 2 Kreditkarten und 2 Bankomatkarten
  • etwas Bargeld € und $
  • Scans aller notwendigen Unterlagen in meiner Dropbox
  • Philippi Yap Geldscheinklammer

packliste-asien-thailand-laos-indonesian-2016 Auch bei der Dokumente und Geld Abteilung hat sich was getan, ich benutze jetzt jeweils 2 Kredit- und Bankomatkarten. Sicherheit geht vor und da ich beim letzten Mal Thailand gleich am Flughafen eine Bankomatkarte vergessen habe (in Thailand kommt erst das Geld, dann die Karte), macht es Sinn… Das ist meine neue, minimalistische Packliste für Asien. Ich hoffe du kannst Sie für deine eigenen Reisepläne benutzen?

Was sagst du? Habe ich etwas vergessen? Was würdest du mitnehmen und warum?
Fit bleiben beim Reisen Teil 1 – Chiang Mai, Thailand

Fit bleiben beim Reisen Teil 1 – Chiang Mai, Thailand

Für mich ist eines der größten Probleme beim Reisen, das Einhalten bestehender Habits und Gewohnheiten. Zu schnell esse und trinke ich viel zu viel – und dass ständig – womit ich zuhause eigentlich gar keine Probleme habe. Ich habe es geschafft innerhalb von 2,5 Monaten in Thailand über 5Kg zuzunehmen, mein Kraft- und Ausdauertraining aufzugeben und eigentlich gar nicht mehr auf meinen Körper und meine Ernährung zu achten.

Und ich bin sicher nicht der Einzige dem es so geht. Exotische Länder, Gerüche, Essen, Shakes und Alkohol, es ist einfach sich in der riesigen Auswahl zu verlieren und über die Stränge zu schlagen. Darum habe ich hier einige Strategien für den nächsten Urlaub oder längeren Aufenthalt in Chiang Mai, Thailand entwickelt um fern von zuhause eigene Gewohnheiten zu erhalten und Gesundheit und Fitness nicht zu vernachlässigen.

dragonfruit-am-markt

Eine köstliche Dragonfruit – die bessere Wahl!

Strategien und Werkzeuge um in Chiang Mai fit zu bleiben

Richtig Wohnen in Chiang Mai

Chiang Mai bietet nahezu für jede Brieftasche die passende Wohnung. Vernünftige Apartments für Digitale Nomaden und Menschen die On-the-Road arbeiten findet man bereits für 5000 Baht (ca. 125€) und weniger. Gibt man etwas mehr aus – ab 10000 Baht bekommt man meist ein Apartment mit Aircondition, einen Pool und Fitnessräume dazu. Hier ist ganz klar die teurere Variante vorzuziehen. Denn: Hat man ein Fitnesscenter direkt im Haus ist es viel schwieriger Ausreden zu finden nicht zu trainineren.

Noch bevor du das Apartment mietest solltest du die nähere Umgebung erkunden und nach Restaurants mit gesunder Küche, Märkten und Supermärkten ausschau halten.

 

Apartments in Chiang Mai – die Nimman Road

Ein guter Start um ein Apartment in Chiang Mai zu finden ist die Nimmanhemin Road oder kurz Nimman Road. Zahllose Apartment Häuser oder Condos sind hier zu finden und es werden jährlich mehr. Hier findest du zwar nicht die billigsten Apartments in Chiang Mai, dafür bist du im Digitalen Nomaden Himmel mit endlosen Kaffeehäusern, Restaurants, Bars und Supermärkten.

 

Die richtigen Leute finden

Ist man viel im Gym oder im hauseigenen Fitnesscenter unterwegs findet man schnell Gleichgesinnte, mit denen man dann ja auch ausserhalb des Trainings Zeit verbringen kann.

Mit Gleichgesinnten ist es viel einfacher die bestehenden Ziele weiter zu verfolgen und nicht in alte Gewohnheiten zurückzufallen!

 

Workout at Home

Auf Reisen habe ich immer meine Speed-Rope (zu deutsch: mein Springseil), meinen Pulsmesser (POLAR Sportuhr) und die 7min Workout App (7 Minuten Training “Seven” mit einer Challenge für hochintensives Intervalltraining – Perigee) dabei. Zum Muskelaufbau zwar nicht wirklich geeignet, dafür für Fettabbau und Konditionsaufbau sehr zu empfehlen. Ich mache meist Intervall-Training beim Seilspringen, also 1min springen, 15 Sekunden Pause und dass solange ich kann!

 

Gyms oder Fitnesscenter in Chaing Mai

Wie schon gesagt bevorzuge ich ein Apartment mit inkludiertem Fitnesscenter. Für alle die ein richtiges Gym brauchen, hier die Fitnesscenter in Chiang Mai:

 

Essen in Chiang Mai

Supermärkte in Chiang Mai

Supermärkte bieten meist ein Salatbüffet und viele frischgekochte, gesunde Mahlzeiten. Mein Favorit ist der Tops Market, vermutlich weil er sehr nahe an meinem Codo lag!

Mint (healthyfood by mint) bietet Mahlzeiten, die man tage- oder wochenweise bestellen kann. Toller Service!

 

Märkte in Chaing Mai

Besonders Märkte in Chiang Mai sind ideal für den gesunden Lifestyle. Dort gibt es alles was das Herz begehrt, exotische Früchte, Fisch, Hühnchen, gesunde Suppen, gebratenes Gemüse und sogar Tofu.

Chiang Mai Markets

Sportnahrung und Whey Protein in Chiang Mai

  • Chiang Mai Pro Nutrition ist ein Sportnahrungs-Shop in Chiang Mai
    Ich war leider (noch) nicht dort, kann also nur jedem der Sportnahrung in Chiang Mai kaufen will raten, einfach mal dort vorbei zu schaun.
  • Es ist möglich auf Lazada einem Online Shopping Portal ähnlich wie Amazon, Whey Protein und ähnliche Nahrungsergänzungsmittel zu bestellen. Die Seite ist auch in Englisch aufrufbar. Der Händler bietet Eigenmarken sowie international rennomierte Sportnahrung. Lazada liefert teils kostenfrei auch nach Chiang Mai!
  • Nutritiondepot liefert gratis innerhalb Thailands ab 1000 Baht und führt renomierte Marken wie Quest, Nitro Tech und Universal.
  • Thai Sports Supplements bietet ebenfalls einen kostenlosen Versand innerhalb Thailands. Sie bieten Sportnahrung mir unbekannter Marken…

Dazu muss ich sagen, dass ich in Thailand noch nichts online bestellt habe also keine Erfahrung damit habe. Am besten das eigene, bekannte und geliebte Whey Protein für die Reise einpacken…

meine Lieblings Whey Protein Pulver sind:

 

Strategien zum Thema Essen

  • Reis ist nicht unbedingt dein Freund! Ich würde maximal einmal pro Tag Reis essen – zu Mittag. Abends ein Salat mit einer Dose Tunfisch, gegrilltem Hühnchen oder Fisch vom Markt.
  • Kaffee trinke ich generell ohne Milch und ohne Zucker. Hier also immer einen Americano oder Espresso bestellen!
  • Shakes ohne Zucker bestellen, obwohl hier generell eher verzichtet werden sollte, da Mango und co. viel Fruktose enthalten.
  • Bei Salaten in Restaurants das Dressing ohne Zucker bestellen, ja – oft wird Zucker zum Salatdressing hinzugefügt!
  • Statt irgendeeinem zuckerhaltigen Snack lieber einen Apfel (eine Orange) essen.
  • Whey Protein Pulver und Protein Bars von zuhause mitnehmen. (Einen passenden Shaker natürlich auch!)
  • Ich esse seit einigen Monaten nur noch zwei Mal am Tag und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. Das ganze nennt sich Intermittierendes Fasten. Ich faste also ca. 16h pro Tag und esse 2 Mahlzeiten in den restlichen 8 Stunden.

Zuhause kochen

Solltest du ein Apartment mit Küche haben ist es natürlich easy eigene gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Aber auch ohne Küche ist es möglich: Kauf dir einfach eine Kochplatte samt Zubehör und bereite so gesunde Mahlzeiten einfach zuhause! Kochplatten findest du in vielen Stores in Chiang Mai.

chiang-mai-alkohol

Alkohol in Chiang Mai

Alkohol wäre generell zu vermeiden. Dass dies nicht immer möglich ist, ist mir klar. Sollte man mal über die Stränge schlagen ist der nächste Tag ein Fastentag mit einer Cardioeinheit. Oder man geht, sollte es die Verfassung zulassen, in den Wäldern Chiang Mais wandern oder fährt mit dem Rad.

 

 

So, das wars fürs erste… hast du noch Ideen, Konzepte oder Tipps um auf Reisen fit zu bleiben und antrainierte Gewohnheiten beizubehalten? Wie immer freue ich mich auf dein Kommentar!